Jak poznat, že už nejde jen o běžné obavy, ale o úzkost

Jak poznat, že už nejde jen o běžné obavy, ale o úzkost

Obavy provázejí každého člověka. Můžeme je prožívat před důležitou schůzkou, zkouškou, lékařským vyšetřením nebo ve chvíli, kdy stojíme před náročným rozhodnutím. V takových situacích jsou přirozenou součástí života a obvykle postupně odezní, když pomine to, čeho jsme...
Úzkost: příznaky, příčiny a možnosti léčby

Úzkost: příznaky, příčiny a možnosti léčby

Někdy člověk nedokáže říct, kdy se to vlastně změnilo. Nešlo o jeden konkrétní okamžik ani o jednu událost. Spíš o pomalou změnu, které si zpočátku téměř nevšiml. Ráno se začal probouzet unavenější než dříve. Večer se mu hůře usínalo nebo se během noci opakovaně...
Jak stres ovlivňuje soustředění a paměť

Jak stres ovlivňuje soustředění a paměť

Mnoho lidí, kteří prožívají dlouhodobý stres, si začne všímat změn, které je znepokojí. Hůře se soustředí při práci, zapomínají běžné věci, obtížně se rozhodují nebo mají pocit, že „už jim to nemyslí jako dřív“. Tyto obtíže mohou být velmi nepříjemné. Někdy dokonce...
Co je psychosomatika? Jak souvisí psychika a tělo

Co je psychosomatika? Jak souvisí psychika a tělo

Bolest zad, která se zhoršuje během náročného pracovního období. Sevřený žaludek před důležitou událostí. Bušení srdce, přestože lékařské vyšetření neodhalilo závažné onemocnění. Nebo dlouhodobá únava, kterou se nedaří vysvětlit jedinou tělesnou příčinou. Podobné...