Proč dlouhodobý stres ovlivňuje tělo

Když se řekne stres, většina lidí si představí psychickou nepohodu – napětí, starosti nebo pocit, že je toho příliš. Ve skutečnosti ale stres neprožívá jen naše mysl. Stejnou měrou na něj reaguje i tělo. Možná jste si všimli, že vás v náročném období častěji...

Jak poznat, že už nejde jen o běžný stres

Období zvýšeného stresu zažívá během života téměř každý. Náročná práce, péče o děti, studium, nemoc v rodině nebo nečekané životní změny mohou na určitou dobu zvýšit psychickou zátěž. V takových situacích je přirozené cítit napětí, únavu nebo větší...