Psychoterapie pro dospělé v Jihlavě
Prostor, kde můžete zastavit, porozumět tomu, co se děje, a hledat další cestu. Domluvit první setkáníMožná se v tom poznáváte:
dlouhodobý stres nebo vyčerpání
úzkost nebo napětí
vztahové potíže
životní změny nebo nejistota
opakující se myšlenky nebo obavy
pocit, že se v tom točíte dokola
V terapii nabízíme bezpečný a klidný prostor, kde můžete:
mluvit otevřeně o tom, co prožíváte
lépe porozumět svým reakcím
hledat nové způsoby, jak situace zvládat
získat větší odstup od toho, co vás zahlcuje
postupně nacházet vlastní směr
Setkání probíhají osobně v Jihlavě
První setkání je především o tom, abychom se poznali a vytvořili základ pro další spolupráci.
Budete mít prostor říct, co vás přivádí, co aktuálně prožíváte a co byste si přáli změnit.
Společně se pokusíme lépe porozumět vaší situaci a tomu, co za ní může stát.
Součástí může být i základní zorientování se v obtížích, hledání souvislostí nebo pojmenování toho, co se děje.
Setkání trvá obvykle 50 minut.
Cena jednoho sezení je 1000 Kč. Více informací najdete v ceníku.
Na konci setkání se můžeme společně domluvit na dalším postupu, například:
• zda pokračovat
• jak často se vídat
• co by vám dávalo smysl
Jak probíhá první setkání?
První setkání je příležitostí zastavit se a podívat se společně na to, co vás přivádí. Můžete mluvit o tom, co vás trápí, co byste si přáli změnit nebo čemu byste chtěli lépe porozumět.
Není potřeba se na setkání zvlášť připravovat ani vědět přesně, co říct. Společně budeme hledat způsob, jak vaší situaci porozumět a jakým směrem by se mohla ubírat další spolupráce.
Psychoterapie není o rychlých radách ani o hodnocení. Nabízí prostor pro bezpečný rozhovor, ve kterém můžete otevřeně mluvit o tom, co prožíváte, a postupně hledat nové možnosti, jak se svými obtížemi zacházet.
Každá terapie je jedinečná. Někdy přicházíme s konkrétním problémem, jindy jen s pocitem, že něco není v pořádku. Společně hledáme porozumění a cestu, která bude dávat smysl právě vám.
Kdo vás může provázet
Seznamte se s námi a zjistěte, kdo vám bude na vaší cestě nejbližší.
Cyril Zákora
Provázím dospělé i dospívající v obdobích, kdy se něco důležitého děje – ať už jde o úzkosti, stres, vztahové obtíže, životní krize nebo potřebu lépe porozumět sobě a svému prožívání.
Tereza Zákora
V terapii nabízím prostor především dospělým. Blízká jsou mi témata ženství, mateřství, partnerství a rodičovství, ale ráda pracuji s každým, kdo hledá větší porozumění sobě, svým emocím a vztahům.
Nejste si jistí, koho oslovit? Napište nám. Společně najdeme vhodný způsob spolupráce.
Pokud máte pocit, že by vám takové setkání mohlo dávat smysl, můžete se ozvat.
Psychoterapie nemusí být až poslední možnost
Mnoho lidí vyhledá pomoc až ve chvíli, kdy mají pocit, že už situaci nezvládají. Psychoterapie však nemusí být určena jen pro období velkých krizí.
Může být užitečná i tehdy, když se opakovaně vracíte ke stejným otázkám, cítíte nespokojenost, nejistotu nebo hledáte větší porozumění sobě samým.
Někdy stačí několik setkání, která pomohou získat nový pohled na situaci. Jindy může být terapie delším procesem, během kterého postupně objevujete souvislosti mezi svými emocemi, vztahy a životními zkušenostmi.
Každý člověk přichází s jiným příběhem. Tempo i směr společné práce proto vždy přizpůsobujeme tomu, co právě potřebujete.
Každý příběh je jedinečný
Každý člověk přichází s jiným příběhem, zkušenostmi a očekáváními. Proto se nesnažíme hledat univerzální řešení ani nabízet rychlé odpovědi. V terapii vytváříme prostor pro společné porozumění tomu, co právě prožíváte, a hledání cesty, která bude dávat smysl právě vám. Někdy může být užitečné zaměřit se na konkrétní obtíž, jindy je důležité podívat se na širší souvislosti vašeho života, vztahů a osobních zkušeností.