Jak probíhá první setkání u psychoterapeuta v Jihlavě
První setkání psychoterapie v Jihlavě může být vhodným prostorem k tomu, abyste si v klidu ujasnili, s čím přicházíte, co vás aktuálně zatěžuje a jaká forma podpory by pro vás mohla být užitečná.
Není potřeba mít vše předem přesně pojmenované. Často stačí přijít s tím, že se necítíte dobře, že se opakovaně ocitáte v náročných situacích, že prožíváte úzkost, stres, smutek, vyčerpání, vztahové potíže nebo nejistotu v rodičovství.
Setkání probíhají osobně v Jihlavě.
Co můžete očekávat
První setkání je především společný rozhovor. Můžete mluvit o tom, co vás přivádí, jak dlouho potíže trvají, jak zasahují do vašeho života a co byste potřebovali změnit nebo lépe zvládat.
Součástí setkání může být také domluva, zda bude vhodnější jednorázová konzultace, krátkodobější podpora nebo pravidelnější terapeutická práce.
Cílem prvního setkání není rychle najít jednoduché řešení. Důležité je vytvořit prostor, kde je možné vaší situaci začít rozumět a společně přemýšlet o dalším postupu.
O čem můžete mluvit
Mluvit můžete o čemkoli, co je pro vás aktuálně důležité. Může jít o úzkost, dlouhodobý stres, vyčerpání, smutek, vztahové obtíže, náročné životní období, rodičovství, potíže v rodině, práci, škole nebo v komunikaci s druhými lidmi.
Někdy člověk přesně ví, co chce řešit. Jindy přichází spíše s pocitem, že se v jeho životě něco nedaří, že je toho příliš nebo že potřebuje prostor, kde může věci vyslovit nahlas.
Na prvním setkání není nutné říct všechno. Tempo rozhovoru se přizpůsobuje tomu, co je pro vás v danou chvíli bezpečné a únosné.
Musím vědět, co přesně potřebuji?
Nemusíte. Mnoho lidí přichází s nejistotou, zda je psychoterapie právě pro ně, zda jejich potíže „stačí“ na vyhledání pomoci nebo zda by měli hledat jiný typ podpory.
První setkání může sloužit právě k tomu, abychom společně probrali, co se děje, a domluvili se, zda psychoterapie nebo poradenství odpovídá vaší situaci.
Pokud by se ukázalo, že by pro vás byla vhodnější jiná forma pomoci, je možné o tom společně mluvit.
Je potřeba doporučení lékaře?
K objednání není potřeba doporučení lékaře.
Můžete se ozvat přímo e-mailem nebo telefonicky. Pokud se hned nedovoláte, můžete poslat SMS nebo e-mail a ozveme se zpět.
Jak dlouho setkání trvá a kolik stojí
Jedno individuální terapeutické nebo poradenské setkání trvá 50 minut.
Cena jednoho setkání je 1 000 Kč.
Služby nejsou hrazeny zdravotními pojišťovnami.
Praktické informace o ceně najdete také na stránce Cena.
Důvěrnost a bezpečí
Setkání probíhají v důvěrném prostředí. O tom, s čím přicházíte, je možné mluvit bez hodnocení a bez tlaku na rychlé řešení.
S osobními údaji nakládáme citlivě a pouze v rozsahu nezbytném pro domluvu a průběh spolupráce.
Důležité je, aby pro vás setkání bylo bezpečným prostorem, ve kterém můžete postupně pojmenovávat to, co je pro vás podstatné.
První setkání u dospívajících a rodičů
První setkání může probíhat také s dospívajícím nebo s rodičem, který přichází kvůli situaci dítěte. Podle věku dítěte a povahy obtíží je možné domluvit, zda přijde nejprve rodič, dospívající, nebo zda bude vhodné společné setkání.
U dospívajících je důležitá důvěra, bezpečí a respekt k tomu, co mladý člověk prožívá. U rodičů se často věnujeme tomu, co se doma děje, jak rodič situaci vnímá a jakou podporu by rodina potřebovala.
Více informací najdete na stránkách Dospívající a Rodiče.
Kde setkání probíhá
Setkání probíhají osobně v Jihlavě na adrese:
Svatopluka Čecha 1733/7
586 01 Jihlava
Objednání
Objednat se můžete e-mailem nebo telefonicky. Pokud se hned nedovoláte, můžete poslat SMS nebo e-mail a ozveme se zpět.
Pokud si nejste jistí, zda je psychoterapie vhodná právě pro vás, můžeme to společně probrat na prvním setkání.